Smoothie vitaminé (vegan)
Comme mes enfants ne mangent presque pas de fruits, j'aime bien leur servir des jus de fruits les matins de fin de semaine, végétalien bien sûr ! J'utilise le mélangeur Vitamix.
Ingrédients
- 4 oranges
- 2 pommes vertes
- 2 tasses framboises congelées
- 2 tasses eau froide
- 2 c. à soupe sirop d'érable
- 2 c. à soupe graines de lins moulues
Instructions
- Laver et éplucher les oranges.
- Laver et parer les pommes en conservant la pelure.
- Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur et réduire en purée jusqu'à consistance lisse. Ajouter de l'eau au besoin. Servir immédiatement.
- Se conserve quelques jours au réfrigérateur.
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